Come posso aiutarti

Sei certo di respirare correttamente ?

Respirare è un’azione semplice. Ma ciò non significa che sia facile.
In media facciamo circa 25.000 respiri al giorno. E tendenzialmente sono troppi!
Respiriamo troppo e spesso male.
Vuoi misurare un po’ più nel dettaglio il tuo respiro?
Bene!
Clicca sul bottone ed in pochi minuti ti puoi rendere conto di quale sia il tuo livello di partenza.

Scopri il mio metodo

Il Metodo PILLOLE DI RESPIRO

Il metodo PILLOLEDIRESPIRO è semplice, pratico e adattabile a tutti.

L’approccio utilizzato inizia con una breve analisi dell’individuo e delle sue caratteristiche respiratorie per poi iniziare a lavorare su obiettivi mirati legati alla qualità della sua respirazione ( es. aumento focus, insonnia, rilassamento muscolare profondo, gestione ansia etc….) e riportarlo gradualmente in equilibrio.

Il metodo unisce varie tecniche di respirazione e rilascio derivanti dallo Yoga ad altre frutto delle più recenti scoperte e metodologie scientifiche in ambito neurologico, terapeutico e psicologico sulla respirazione.

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di formazione come insegnante di yoga internazionale
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di esperienza come insegnante di yoga e facilitatore Mindfulness
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Dicono di me

Da poco tempo frequento il corso di Alberto, ma sin dalla prima lezione è stato capace di appassionarmi seguendomi in ogni movimento con precisione e dedizione. Si intuisce subito che è una persona speciale il cui scopo principale è il benessere.degli altri. Personalmente soffrendo di mal di schiena cronico dopo le lezioni ho un beneficio immediato per qualche giorno a seguire, quindi lo consiglio vivamente a chi ha il mio stesso problema.
Zaira Zigante
Zaira Zigante

I primi istanti di una qualsiasi relazione tra individui sono fondamentali per l’ intensita’ della comunicazione: nel tuo caso, Alberto, sono confermati per competenza professionalità’ e dedizione. In sintesi, rappresenti per me il caso perfetto in cui aspettativa e realta’ coincidono.
Cristina Cascione
Cristina Cascione

Incredibile Yoga training con un maestro degno di lode. La quiete che emana la sua figura e la sua maestria nell’insegnare le figure della disciplina ne fanno un grande esempio di professionalità. Consigliatissimo!
Simona Messina
Simona Messina

La lezione con Alberto è un regalo che mi faccio ogni volta che posso, non conoscevo lo yoga ed ora ne sono innamorata. La cura, la passione, la competenza e il sorriso (non di secondaria importanza) sono gli ingredienti della lezione , l'effetto è benessere e gioia.
Paola De Vincenzo
Paola De Vincenzo

Grazie Alberto per la tua professionalità e sensibilità: doti che mi hanno saputo trasmettere un benessere interiore mai provato nei miei approcci precedenti
Rosaria Somma
Rosaria Somma
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